从福安到大理：风花雪月七日深度游全攻略
从东海之滨到彩云之南，这是一场跨越山海的浪漫之旅。本攻略将为你详细规划从福安出发，如何高效抵达并深度玩转大理。
第一部分：交通规划
出发方案（二选一）：
- 飞机方案（推荐）：从宁德市区或福州长乐机场飞往昆明长水机场，随后转乘高铁至大理站。这是最省时的选择。
- 高铁方案：从福安站乘坐动车至昆明南站（约10-12小时），再转乘昆明站或昆明南站前往大理的高铁（约2小时）。适合喜欢铁路观光的旅行者。
第二部分：七日经典行程规划
Day 1： 抵达与古城初探
- 上午：抵达大理，入住大理古城或洱海边的客栈。
- 下午：漫步大理古城，游览人民路、复兴路，感受慵懒氛围。
- 晚上：在古城品尝野生菌火锅或白族酸辣鱼。
Day 2： 苍山全景体验
- 上午：乘坐洗马潭索道上苍山，俯瞰洱海全景。
- 下午：游览山腰的天龙八部影视城或清碧溪。
- 晚上：返回古城休息。
Day 3： 环洱海西线骑行
- 全天：从古城或才村码头出发，沿生态廊道骑行或电瓶车游览。途经磻溪村S弯、喜洲古镇（体验扎染，品尝喜洲粑粑）、海舌生态公园。
- 傍晚：在喜洲或廊桥附近欣赏日落。
Day 4： 环洱海东线自驾/包车游
- 全天：租车或包车游览东线。重点游览双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）、挖色镇、小普陀，沿途海东公路风景绝佳。
- 傍晚：入住双廊海景客栈。
Day 5： 古镇文化与手作
- 上午：从双廊前往周城，体验正宗白族扎染制作。
- 下午：前往沙溪古镇（车程约2小时），感受茶马古道的宁静。
- 晚上：入住沙溪古镇客栈。
Day 6： 沙溪慢生活与返回大理
- 上午：悠闲探索沙溪的寺登街、古戏台和玉津桥。
- 下午：返回大理古城，购买伴手礼（鲜花饼、普洱茶）。
- 晚上：享受一次洱海边的舒缓放松。
Day 7： 告别与返程
- 上午：根据航班或高铁时间，最后逛逛古城或前往崇圣寺三塔外围拍照留念。
- 下午：前往大理站或机场，踏上归途。
第三部分：核心贴士
住宿推荐
- 大理古城：交通便利，夜生活丰富，适合首晚和喜欢热闹的游客。
- 洱海生态廊道沿线（才村、龙龛）：安静，看日出绝佳。
- 双廊：高端海景民宿集中，适合追求景观的游客。
- 沙溪古镇：极致宁静，深度体验古镇生活。
美食地图
- 必尝特色：酸辣鱼、生皮（谨慎尝试）、乳扇、饵块、喜洲粑粑、漾濞卷粉、各种野生菌菜肴。
- 推荐地点：古城人民路沿线、洱海鱼庄、喜洲古镇小吃摊。
预算参考（人均）
- 经济型（约4000-5000元）：往返交通（高铁为主）、青旅/经济客栈、日常小吃、公共交通。
- 舒适型（约6000-8000元）：往返交通（飞机+高铁）、中端客栈/民宿、包车环海、体验特色餐饮。
注意事项
- 大理海拔约2000米，紫外线强烈，务必做好防晒（防晒霜、帽子、墨镜）。
- 昼夜温差大，即使是夏季也需准备一件外套。
- 尊重当地白族等少数民族风俗习惯。
- 环洱海骑行或自驾注意安全，遵守交通规则。
这份攻略旨在为你提供一个兼具经典与深度的旅行框架。大理的魅力在于它的慢节奏与多样性，请根据个人兴趣灵活调整，尽情享受属于你的风花雪月。