行程概览
Day1-2：交通与适应
从福安乘高铁至昆明（约10小时），转机飞往迪庆香格里拉机场（1.5小时）。入住独克宗古城民宿，首日避免剧烈运动，饮用酥油茶适应高原。
核心景点
- 松赞林寺：藏传佛教圣地，建议清晨参观避开人流
- 普达措国家公园：徒步碧塔海，偶遇野生牦牛群
- 独克宗古城：转动世界最大转经筒，体验唐卡绘制
特色体验
藏式美食：古城内的「敏珠拉姆」餐厅提供正宗藏香猪及青稞饼
非遗手作：尼西土陶工坊体验黑陶制作（需提前预约）
注意事项
- 行程前一周服用红景天胶囊预防高反
- 5-10月为最佳季节，务必携带防风外套与防晒装备
- 古城至景点可包车（日均300-400元），推荐与旅友拼车