行程总览
以慢节奏、少台阶、文化沉浸为核心，每日车程控制在1小时内，景点间预留充足休息时间。
每日安排
- 第一天：白云山地质奇观与畲族风情
上午：乘坐景区接驳车直达九龙洞景区，平缓步道观赏晶洞花岗岩地貌，途中设3处休息亭。
下午：探访山下畲族村寨，体验乌米饭制作，观看非遗歌舞表演（室内场地）。
住宿：白云山景区口的温泉酒店，提供泡脚池服务。 - 第二天：廉村古韵与富春溪漫步
上午：游览唐代古堡廉村，石板路平坦无坡，参观薛令之故居、古码头。
下午：富春溪湿地公园栈道散步，可选乘电动游船观鹭鸟。
晚餐：品尝穆阳特色小吃（烤肉线面、扁肉），口感软糯易消化。 - 第三天：茶香康养与峡谷清风
上午：坦洋工夫茶文化园参与茶艺体验，室内茶座品鉴红茶。
下午：黄兰峡谷乘坐观光电瓶车游览，龙亭瀑布观景台设无障碍通道。
伴手礼：推荐福安光饼、坦洋红茶便携装。
贴心提示
- 所有景点对70岁以上老人免票，记得携带身份证
- 建议携带轻便折叠凳，方便随时休息
- 4-5月及10-11月为最佳出行季，气候温润宜人
- 预订酒店时优先选择一楼房间，确认有无防滑设施